Wildlachs Filet, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 238
    Kalorien
  • 4,3 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 50,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
238 kcal
994 kJ
11,9 %
Fett
4,3 g
6,5 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
50,0 g
68,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 238 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    71 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    62 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Wildlachs Filet, Edeka" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 95,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Wildlachs Filet, Edeka" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Wildlachs Filet, Edeka" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Wildlachs Filet, Edeka" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,7 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 20,0 Gramm. Somit hat "Wildlachs Filet, Edeka" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Wildlachs Filet, Edeka" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 03.02.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 03.02.2012 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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