Wildlachs Filet, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 126
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 0,6 g
    Kohlenhydr.
  • 24,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
126 kcal
529 kJ
6,3 %
Fett
2,5 g
3,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,8 %
Kohlenhydrate
0,6 g
0,2 %
Eiweiß
24,8 g
33,9 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 126 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Wildlachs Filet, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat pro 100 g einen Energiewert von 101,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Wildlachs Filet, Ja! (Rewe)", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Wildlachs Filet, Ja! (Rewe)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Wildlachs Filet, Ja! (Rewe)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 0,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 19,8 g. Somit enthält "Wildlachs Filet, Ja! (Rewe)" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Wildlachs Filet, Ja! (Rewe)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 31.01.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 31.01.2012 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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