Wildlachs Filets, Deutsche See

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 258
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 55,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
258 kcal
1.078 kJ
12,9 %
Fett
3,8 g
5,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
55,0 g
75,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 258 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    77 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    67 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Wildlachs Filets, Deutsche See" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält pro 100 g einen Brennwert von 103,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Wildlachs Filets, Deutsche See" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Wildlachs Filets, Deutsche See" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Wildlachs Filets, Deutsche See" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,5 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 22,0 Gramm. Somit besitzt "Wildlachs Filets, Deutsche See" einen besonders großen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Wildlachs Filets, Deutsche See" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 17.04.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 17.04.2013 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Deutsche See. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Deutsche See.

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