Wildlachs in Kräuterrahm, Frosta

326 kcal

1 Packung

38,3 g

Kohlenhydrate

16,1 g

Eiweiß

11,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

326 kcal
1366 kJ

Eiweiß

16,1 g

Kohlenhydrate

38,3 g

Zucker

6,8 g

Ballaststoffe

3,4 g

Fett

11,3 g

Gesättigte Fettsäuren

6,4 g

Andere

Salz

3,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,9%

Kohlenhydr.

20,2%

Eiweiß

31,9%

Fett

Wie verbrennst du 326 Kalorien?

8194

Schritte

1 Std. 38 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 25 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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