Wildlachs, naturell, Connétable

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 176
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 1,6 g
    Kohlenhydr.
  • 36,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
176 kcal
737 kJ
8,8 %
Fett
3,2 g
4,9 %
Kohlenhydrate
1,6 g
0,6 %
Eiweiß
36,8 g
50,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 176 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
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    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Wildlachs, naturell, Connétable" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet je 100 g einen Wert von 110,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Wildlachs, naturell, Connétable", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Wildlachs, naturell, Connétable" aus der Produktkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Wildlachs, naturell, Connétable" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 1,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 23,0 Gramm. Damit hat "Wildlachs, naturell, Connétable" einen hohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Wildlachs, naturell, Connétable" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 09.07.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 09.07.2012 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Connétable. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Connétable.

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