Wildlachs Naturfilets, Spar Vital

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 113
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 25,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
113 kcal
473 kJ
5,7 %
Fett
1,3 g
2,0 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
25,0 g
34,2 %

Wie verbrennst du 113 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Wildlachs Naturfilets, Spar Vital" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 113,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Wildlachs Naturfilets, Spar Vital" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Wildlachs Naturfilets, Spar Vital" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Wildlachs Naturfilets, Spar Vital" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,3 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 0,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 25,0 Gramm. Somit besitzt "Wildlachs Naturfilets, Spar Vital" einen besonders hohen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Wildlachs Naturfilets, Spar Vital" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 06.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 06.03.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Spar Vital. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Spar Vital.

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