Wildlachs Sockeye, geräuchert, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 57
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 12,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
57 kcal
237 kJ
2,8 %
Fett
0,5 g
0,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
12,5 g
17,1 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 57 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Wildlachs Sockeye, geräuchert, Migros" aus der Kalorientabelle Räucherfisch hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 113,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Wildlachs Sockeye, geräuchert, Migros", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Wildlachs Sockeye, geräuchert, Migros" aus der Produktkategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Wildlachs Sockeye, geräuchert, Migros" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,0 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 1,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 25,0 g. Somit besitzt "Wildlachs Sockeye, geräuchert, Migros" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Wildlachs Sockeye, geräuchert, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 07.08.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 07.08.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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