Wildlachs Sockeye, Rookhus

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 129
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 24,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
129 kcal
540 kJ
6,5 %
Fett
3,1 g
4,8 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
24,4 g
33,4 %

Wie verbrennst du 129 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
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    Radfahren

    34 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Wildlachs Sockeye, Rookhus" aus der Kalorientabelle Räucherfisch beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 129,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Wildlachs Sockeye, Rookhus", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Wildlachs Sockeye, Rookhus" aus der Lebensmittelkategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Wildlachs Sockeye, Rookhus" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,1 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 0,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 24,4 g. Damit enthält "Wildlachs Sockeye, Rookhus" einen besonders großen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Wildlachs Sockeye, Rookhus" ist abgelegt in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 08.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 08.02.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rookhus. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rookhus.

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