Wildlachsfilet á la Bordelaise, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 225
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
225 kcal
942 kJ
11,3 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Salz
1,1 g
18,3 %

Wie verbrennst du 225 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Wildlachsfilet á la Bordelaise, Iglo" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 225,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Wildlachsfilet á la Bordelaise, Iglo" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Wildlachsfilet á la Bordelaise, Iglo" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Wildlachsfilet á la Bordelaise, Iglo" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 15,0 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 10,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 12,0 g. Somit hat "Wildlachsfilet á la Bordelaise, Iglo" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Wildlachsfilet á la Bordelaise, Iglo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 23.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 23.06.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

Teile diese Nährwertinformationen!