Wildlachsfilet, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 152
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 25,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
152 kcal
636 kJ
7,6 %
Fett
5,5 g
8,5 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
25,6 g
35,1 %

Wie verbrennst du 152 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Wildlachsfilet, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Meeresfrüchte enthält pro 100 g einen Brennwert von 121,6 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Wildlachsfilet, Gut & Günstig (Edeka)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Wildlachsfilet, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Lebensmittelkategorie "Meeresfrüchte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Wildlachsfilet, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 20,5 g. Somit hat "Wildlachsfilet, Gut & Günstig (Edeka)" einen hohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Wildlachsfilet, Gut & Günstig (Edeka)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Meeresfrüchte. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 09.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 09.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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