Wildlachsfilet, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 125
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 26,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
125 kcal
523 kJ
6,3 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
26,0 g
35,6 %

Wie verbrennst du 125 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
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    Schwimmen

    22 min
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    Radfahren

    33 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Wildlachsfilet, Iglo" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat pro 100 g einen Wert von 100,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Wildlachsfilet, Iglo", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Wildlachsfilet, Iglo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Wildlachsfilet, Iglo" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 20,8 Gramm. Somit besitzt "Wildlachsfilet, Iglo" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Wildlachsfilet, Iglo" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 15.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 15.02.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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