Wildlachsfilet in Orangen-Senf-Sauce, Berida

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 388
    Kalorien
  • 26,0 g
    Fett
  • 2,4 g
    Kohlenhydr.
  • 26,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
388 kcal
1.624 kJ
19,4 %
Fett
26,0 g
40,0 %
Kohlenhydrate
2,4 g
0,9 %
Eiweiß
26,0 g
35,6 %

Wie verbrennst du 388 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    116 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
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    Schwimmen

    68 min
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    Radfahren

    101 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Wildlachsfilet in Orangen-Senf-Sauce, Berida" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 204,2 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Wildlachsfilet in Orangen-Senf-Sauce, Berida" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Wildlachsfilet in Orangen-Senf-Sauce, Berida" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Wildlachsfilet in Orangen-Senf-Sauce, Berida" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 13,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält das Produkt mit 1,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 13,7 g. Somit enthält "Wildlachsfilet in Orangen-Senf-Sauce, Berida" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Wildlachsfilet in Orangen-Senf-Sauce, Berida" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 29.01.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 29.01.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Berida. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Berida.

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