Wildlachsfilet San Marco, Freihofer Gourmet (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 189
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 0,7 g
    Kohlenhydr.
  • 33,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
189 kcal
791 kJ
9,5 %
Fett
5,3 g
8,2 %
Kohlenhydrate
0,7 g
0,3 %
Eiweiß
33,3 g
45,6 %
Salz
0,5 g
8,8 %

Wie verbrennst du 189 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Wildlachsfilet San Marco, Freihofer Gourmet (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet pro 100 g einen Wert von 108,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Wildlachsfilet San Marco, Freihofer Gourmet (Aldi)", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Wildlachsfilet San Marco, Freihofer Gourmet (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Wildlachsfilet San Marco, Freihofer Gourmet (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,0 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 19,0 Gramm. Damit enthält "Wildlachsfilet San Marco, Freihofer Gourmet (Aldi)" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Wildlachsfilet San Marco, Freihofer Gourmet (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 28.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.10.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Freihofer Gourmet (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Freihofer Gourmet (Aldi).

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