Wildreis

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
231 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
44,9 g
8,8 g
0,6 g
Brennwert
231 kcal
Kohlenhydrate
44,9 g
Eiweiß
8,8 g
Fett
0,6 g

Portion
Portion (60,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
231 kcal
967 kJ
Fett
0,6 g
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
44,9 g
Zucker
0,1 g
Eiweiß
8,8 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
3,7 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
0,9 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
5,5 mg
Vitamin B5
0,6 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,0 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
12,6 mg
Chlor
21,0 mg
Kupfer
0,3 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,2 mg
Magnesium
106,2 mg
Mangan
0,8 mg
Phosphor
259,8 mg
Kalium
256,2 mg
Schwefel
54,0 mg
Zink
3,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 231 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.801
Schritte
Gehen
1 h 9 min
Gehen
Joggen
22 min
Joggen
Radfahren
60 min
Radfahren

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