Wildschweinfleisch, gar

Brennwert
534 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
70,2 g
28,2 g
Brennwert
534 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
70,2 g
Fett
28,2 g

Portion
Stück (340,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
534 kcal
2.235 kJ
Fett
28,2 g
gesättigte Fettsäuren
10,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren
13,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
2,3 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
70,2 g
Salz
0,4 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
238,0 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
239,3 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,4 mg
Vitamin B3
23,1 mg
Vitamin B5
1,1 mg
Vitamin B6
0,6 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,6 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
30,6 mg
Chlor
227,8 mg
Kupfer
0,4 mg
Fluor
0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
7,0 mg
Magnesium
54,4 mg
Mangan
0,1 mg
Phosphor
506,6 mg
Kalium
748,0 mg
Schwefel
758,2 mg
Zink
8,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 534 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
13.406
Schritte
Gehen
2 h 40 min
Gehen
Joggen
51 min
Joggen
Radfahren
2 h 20 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner