Winter Mandel, Choceur (Aldi)

549 kcal

100 Gramm

49,5 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

35 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

549 kcal
2299 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

49,5 g

Fett

35 g

Zusammensetzung der Kalorien

35,9%

Kohlenhydr.

6,5%

Eiweiß

57,6%

Fett

Wie verbrennst du 549 Kalorien?

13788

Schritte

2 Std. 44 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 24 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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