Winter Obstsalat

690 kcal

Brennwert

180 g

Kohlenhydrate

10,1 g

Eiweiß

3 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

690 kcal
2889 kJ

Eiweiß

10,1 g

Kohlenhydrate

180 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

3 g

Gesättigte Fettsäuren

3 g

Zusammensetzung der Kalorien

91,4%

Kohlenhydr.

5,1%

Eiweiß

3,5%

Fett

Wie verbrennst du 690 Kalorien?

17329

Schritte

3 Std. 26 Min.

Gehen

1 Std. 6 Min.

Joggen

3 Std.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

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