Winterquark Bratapfel, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 215
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 36,5 g
    Kohlenhydr.
  • 16,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
215 kcal
900 kJ
10,8 %
Fett
0,5 g
0,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,1 %
Kohlenhydrate
36,5 g
13,6 %
Eiweiß
16,0 g
21,9 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 215 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Winterquark Bratapfel, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Quark hat je 100 g einen Brennwert von 86,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Winterquark Bratapfel, Gutes Land (Netto)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Winterquark Bratapfel, Gutes Land (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Winterquark Bratapfel, Gutes Land (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,2 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 14,6 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,4 g. Somit enthält "Winterquark Bratapfel, Gutes Land (Netto)" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Winterquark Bratapfel, Gutes Land (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 12.02.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 12.02.2013 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

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