Wirsing mild gewürzt, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 43
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 3,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
43 kcal
180 kJ
2,2 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
3,5 g
1,3 %
Eiweiß
1,4 g
1,9 %
Salz
0,4 g
7,2 %

Wie verbrennst du 43 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Wirsing mild gewürzt, Edeka" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Wert von 43,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Wirsing mild gewürzt, Edeka" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Wirsing mild gewürzt, Edeka" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Wirsing mild gewürzt, Edeka" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 3,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,4 Gramm. Somit hat "Wirsing mild gewürzt, Edeka" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Wirsing mild gewürzt, Edeka" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 26.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 26.06.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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