Wirsing Rahm Pfanne, herzhafte Mahlzeit, Bofrost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 397
    Kalorien
  • 25,7 g
    Fett
  • 26,3 g
    Kohlenhydr.
  • 41,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
397 kcal
1.661 kJ
19,8 %
Fett
25,7 g
39,5 %
gesättigte Fettsäuren
13,7 g
62,1 %
Kohlenhydrate
26,3 g
9,8 %
Eiweiß
41,7 g
57,1 %
Ballaststoffe
5,3 g
1,8 %

Wie verbrennst du 397 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    119 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    69 min
  • Radfahren

    Radfahren

    65 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Wirsing Rahm Pfanne, herzhafte Mahlzeit, Bofrost" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Wert von 119,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Wirsing Rahm Pfanne, herzhafte Mahlzeit, Bofrost" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Wirsing Rahm Pfanne, herzhafte Mahlzeit, Bofrost" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Wirsing Rahm Pfanne, herzhafte Mahlzeit, Bofrost" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,7 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 7,9 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 12,5 g. Damit enthält "Wirsing Rahm Pfanne, herzhafte Mahlzeit, Bofrost" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Wirsing Rahm Pfanne, herzhafte Mahlzeit, Bofrost" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 24.10.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 24.10.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bofrost. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bofrost.

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