Wirsing Rahm Pfanne, herzhafte Mahlzeit, Bofrost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 397
    Kalorien
  • 25,7 g
    Fett
  • 26,3 g
    Kohlenhydr.
  • 41,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
397 kcal
1.661 kJ
19,8 %
Fett
25,7 g
39,5 %
gesättigte Fettsäuren
13,7 g
62,1 %
Kohlenhydrate
26,3 g
9,8 %
Eiweiß
41,7 g
57,1 %
Ballaststoffe
5,3 g
1,8 %

Wie verbrennst du 397 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    119 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    69 min
  • Radfahren

    Radfahren

    65 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Wirsing Rahm Pfanne, herzhafte Mahlzeit, Bofrost" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Wert von 119,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Wirsing Rahm Pfanne, herzhafte Mahlzeit, Bofrost" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Wirsing Rahm Pfanne, herzhafte Mahlzeit, Bofrost" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Wirsing Rahm Pfanne, herzhafte Mahlzeit, Bofrost" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 7,9 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 12,5 Gramm. Somit enthält "Wirsing Rahm Pfanne, herzhafte Mahlzeit, Bofrost" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Wirsing Rahm Pfanne, herzhafte Mahlzeit, Bofrost" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 24.10.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 24.10.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bofrost. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bofrost.

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