Wirsingroulade, Du darfst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 248
    Kalorien
  • 9,2 g
    Fett
  • 27,6 g
    Kohlenhydr.
  • 9,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
248 kcal
1.038 kJ
12,4 %
Fett
9,2 g
14,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
27,6 g
10,3 %
Zucker
3,2 g
6,4 %
Eiweiß
9,6 g
13,2 %
Salz
1,9 g
31,3 %
Ballaststoffe
8,0 g
2,7 %

Wie verbrennst du 248 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    74 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    65 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Wirsingroulade, Du darfst" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen hat pro 100 g einen Wert von 62,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Wirsingroulade, Du darfst" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Wirsingroulade, Du darfst" aus der Kategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Wirsingroulade, Du darfst" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,3 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 6,9 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,4 g. Damit besitzt "Wirsingroulade, Du darfst" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Wirsingroulade, Du darfst" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Du darfst. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Du darfst.

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