Wirtshaus Schwäbische Käse-Spätzle, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 491
    Kalorien
  • 9,4 g
    Fett
  • 85,1 g
    Kohlenhydr.
  • 16,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
491 kcal
2.057 kJ
24,6 %
Fett
9,4 g
14,4 %
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
18,2 %
Kohlenhydrate
85,1 g
31,8 %
Zucker
3,6 g
7,3 %
Eiweiß
16,5 g
22,6 %
Salz
1,5 g
24,2 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 491 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    147 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    86 min
  • Radfahren

    Radfahren

    128 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Wirtshaus Schwäbische Käse-Spätzle, Maggi" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 393,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Wirtshaus Schwäbische Käse-Spätzle, Maggi", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Wirtshaus Schwäbische Käse-Spätzle, Maggi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Pasta Gerichte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Wirtshaus Schwäbische Käse-Spätzle, Maggi" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 7,5 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 68,1 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 13,2 g. Somit besitzt "Wirtshaus Schwäbische Käse-Spätzle, Maggi" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Wirtshaus Schwäbische Käse-Spätzle, Maggi" befindet sich in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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