Wok Gemüse, Hofer

368 kcal

1 Packung

31,5 g

Kohlenhydrate

11,3 g

Eiweiß

18 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

368 kcal
1539 kJ

Eiweiß

11,3 g

Kohlenhydrate

31,5 g

Ballaststoffe

18,8 g

Fett

18 g

Gesättigte Fettsäuren

12 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,7%

Kohlenhydr.

13,5%

Eiweiß

48,9%

Fett

Wie verbrennst du 368 Kalorien?

9230

Schritte

1 Std. 50 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 36 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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