Wok Gemüse, Vitasia (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 57
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 4,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
57 kcal
239 kJ
2,9 %
Fett
3,3 g
5,1 %
Kohlenhydrate
4,2 g
1,6 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %

Wie verbrennst du 57 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
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    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Wok Gemüse, Vitasia (Lidl)" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 57,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Wok Gemüse, Vitasia (Lidl)", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Wok Gemüse, Vitasia (Lidl)" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Wok Gemüse, Vitasia (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 4,2 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,5 g. Somit hat "Wok Gemüse, Vitasia (Lidl)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Wok Gemüse, Vitasia (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 29.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 29.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Vitasia (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Vitasia (Lidl).

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