Woman Protein Shake, Qi2

366 kcal

Brennwert

2,3 g

Kohlenhydrate

85 g

Eiweiß

1,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

366 kcal
1532 kJ

Eiweiß

85 g

Kohlenhydrate

2,3 g

Zucker

0,8 g

Fett

1,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Andere

Salz

1,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

2,5%

Kohlenhydr.

93,9%

Eiweiß

3,5%

Fett

Wie verbrennst du 366 Kalorien?

9192

Schritte

1 Std. 49 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 36 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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