Worcestersoße

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 140
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 26,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
140 kcal
586 kJ
7,0 %
Fett
2,3 g
3,5 %
Kohlenhydrate
26,8 g
10,0 %
Eiweiß
3,1 g
4,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

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    Schwimmen

    24 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Worcestersoße" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 140,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Worcestersoße" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Worcestersoße" aus der Nahrungsmittelkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Worcestersoße" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,3 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 26,8 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,1 Gramm. Somit hat "Worcestersoße" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Worcestersoße" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 26.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 26.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung.

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