Wrap Garnele & Mango, Natsu

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 177
    Kalorien
  • 7,7 g
    Fett
  • 20,7 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
177 kcal
741 kJ
8,9 %
Fett
7,7 g
11,8 %
Kohlenhydrate
20,7 g
7,7 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %
Salz
1,2 g
19,5 %

Wie verbrennst du 177 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Wrap Garnele & Mango, Natsu" aus der Kalorientabelle Burger & Sandwiches enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 177,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Wrap Garnele & Mango, Natsu" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Wrap Garnele & Mango, Natsu" aus der Lebensmittelkategorie "Burger & Sandwiches" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Wrap Garnele & Mango, Natsu" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,7 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 20,7 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 4,7 Gramm. Somit enthält "Wrap Garnele & Mango, Natsu" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Wrap Garnele & Mango, Natsu" ist abgelegt in der Kalorientabelle Burger & Sandwiches. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 28.08.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 28.08.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Natsu. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Natsu.

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