Wrap Lachs & Ei, Natsu

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 242
    Kalorien
  • 10,9 g
    Fett
  • 25,9 g
    Kohlenhydr.
  • 9,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
242 kcal
1.013 kJ
12,1 %
Fett
10,9 g
16,8 %
Kohlenhydrate
25,9 g
9,7 %
Eiweiß
9,3 g
12,7 %
Salz
0,9 g
14,8 %

Wie verbrennst du 242 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    72 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    63 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Wrap Lachs & Ei, Natsu" aus der Kalorientabelle Burger & Sandwiches hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 242,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Wrap Lachs & Ei, Natsu", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Wrap Lachs & Ei, Natsu" aus der Kategorie "Burger & Sandwiches" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Wrap Lachs & Ei, Natsu" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 10,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem annehmbaren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 25,9 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Lebensmittel nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 9,3 g. Somit besitzt "Wrap Lachs & Ei, Natsu" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Wrap Lachs & Ei, Natsu" ist einsortiert in der Kalorientabelle Burger & Sandwiches. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 26.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 26.08.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Natsu. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Natsu.

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