Wrap to go Turkey Marakesh, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 201
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 31,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
201 kcal
842 kJ
10,1 %
Fett
4,8 g
7,4 %
Kohlenhydrate
31,5 g
11,8 %
Eiweiß
6,9 g
9,5 %

Wie verbrennst du 201 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Wrap to go Turkey Marakesh, Penny" aus der Kalorientabelle Fast Food beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 201,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Wrap to go Turkey Marakesh, Penny" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Wrap to go Turkey Marakesh, Penny" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fast Food" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Wrap to go Turkey Marakesh, Penny" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 31,5 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Lebensmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,9 Gramm. Damit besitzt "Wrap to go Turkey Marakesh, Penny" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Wrap to go Turkey Marakesh, Penny" befindet sich in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 20.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 20.01.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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