Wrap Wraps, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 195
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
  • 34,2 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
195 kcal
818 kJ
9,8 %
Fett
3,4 g
5,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,9 %
Kohlenhydrate
34,2 g
12,8 %
Eiweiß
5,9 g
8,0 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %

Wie verbrennst du 195 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Wrap Wraps, Edeka" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 310,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Wrap Wraps, Edeka", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Wrap Wraps, Edeka" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Wrap Wraps, Edeka" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 5,4 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 54,3 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 9,3 Gramm. Somit enthält "Wrap Wraps, Edeka" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Wrap Wraps, Edeka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 30.05.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 30.05.2012 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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