Würzspinat, Iglo

420 kcal

Brennwert

14 g

Kohlenhydrate

14,5 g

Eiweiß

32 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

420 kcal
1758 kJ

Eiweiß

14,5 g

Kohlenhydrate

14 g

Zucker

3,5 g

Ballaststoffe

10 g

Fett

32 g

Gesättigte Fettsäuren

2,5 g

Andere

Salz

1,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

13,8%

Kohlenhydr.

14,3%

Eiweiß

71,8%

Fett

Wie verbrennst du 420 Kalorien?

10548

Schritte

2 Std. 6 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 50 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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