Wurstknödel, Clever

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 216
    Kalorien
  • 8,3 g
    Fett
  • 27,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
216 kcal
904 kJ
10,8 %
Fett
8,3 g
12,8 %
Kohlenhydrate
27,0 g
10,1 %
Eiweiß
7,9 g
10,8 %
Salz
1,3 g
21,7 %

Wie verbrennst du 216 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Wurstknödel, Clever" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 216,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Wurstknödel, Clever", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Wurstknödel, Clever" aus der Produktkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Wurstknödel, Clever" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 8,3 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 27,0 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 7,9 g. Damit besitzt "Wurstknödel, Clever" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Wurstknödel, Clever" befindet sich in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 29.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 29.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Clever. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Clever.

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