Xits gefüllte maxi sticks mit käse, 3 Pauly

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 471
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 62,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
471 kcal
1.972 kJ
23,6 %
Fett
18,0 g
27,7 %
Kohlenhydrate
62,0 g
23,1 %
Zucker
1,4 g
2,8 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 471 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    141 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    82 min
  • Radfahren

    Radfahren

    77 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Xits gefüllte maxi sticks mit käse, 3 Pauly" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 471,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Xits gefüllte maxi sticks mit käse, 3 Pauly" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Xits gefüllte maxi sticks mit käse, 3 Pauly" aus der Lebensmittelkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Xits gefüllte maxi sticks mit käse, 3 Pauly" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 18,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen annehmbaren Anteil an Fett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 62,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 14,0 g. Somit hat "Xits gefüllte maxi sticks mit käse, 3 Pauly" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Xits gefüllte maxi sticks mit käse, 3 Pauly" ist einsortiert in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 23.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 23.04.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller 3 Pauly. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle 3 Pauly.

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