Xtra choc, Mars

454 kcal

Brennwert

68,1 g

Kohlenhydrate

4,2 g

Eiweiß

17,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

454 kcal
1900 kJ

Eiweiß

4,2 g

Kohlenhydrate

68,1 g

Zucker

59,5 g

Fett

17,7 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

60,5%

Kohlenhydr.

3,7%

Eiweiß

35,7%

Fett

Wie verbrennst du 454 Kalorien?

11395

Schritte

2 Std. 16 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 59 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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