XXL Gebäckmischung, 14 Gebäcksorten, Lambertz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 113
    Kalorien
  • 5,7 g
    Fett
  • 13,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
113 kcal
473 kJ
5,6 %
Fett
5,7 g
8,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,9 g
13,0 %
Kohlenhydrate
13,4 g
5,0 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 113 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "XXL Gebäckmischung, 14 Gebäcksorten, Lambertz" aus der Kalorientabelle Kekse beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 513,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "XXL Gebäckmischung, 14 Gebäcksorten, Lambertz", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "XXL Gebäckmischung, 14 Gebäcksorten, Lambertz" aus der Kategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "XXL Gebäckmischung, 14 Gebäcksorten, Lambertz" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 26,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 61,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,0 Gramm. Somit besitzt "XXL Gebäckmischung, 14 Gebäcksorten, Lambertz" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "XXL Gebäckmischung, 14 Gebäcksorten, Lambertz" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 18.02.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 18.02.2014 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lambertz. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lambertz.

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