XXL Hamburger Brötchen, Mike Mitchell's (Penny)

268 kcal

Brennwert

46 g

Kohlenhydrate

8 g

Eiweiß

1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

268 kcal
1120 kJ

Eiweiß

8 g

Kohlenhydrate

46 g

Fett

1 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

81,8%

Kohlenhydr.

14,2%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 268 Kalorien?

6718

Schritte

1 Std. 20 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 10 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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