XXL Hamburger Brötchen, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 189
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 30,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
189 kcal
791 kJ
9,5 %
Fett
3,8 g
5,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,7 %
Kohlenhydrate
30,5 g
11,4 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %

Wie verbrennst du 189 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "XXL Hamburger Brötchen, Rewe" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 252,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "XXL Hamburger Brötchen, Rewe" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "XXL Hamburger Brötchen, Rewe" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "XXL Hamburger Brötchen, Rewe" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 5,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 40,6 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 9,6 Gramm. Somit enthält "XXL Hamburger Brötchen, Rewe" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "XXL Hamburger Brötchen, Rewe" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 23.02.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 23.02.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

Teile diese Nährwertinformationen!