XXL Hamburger Brötchen, Rewe

252 kcal

Brennwert

40,6 g

Kohlenhydrate

9,6 g

Eiweiß

5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

252 kcal
1055 kJ

Eiweiß

9,6 g

Kohlenhydrate

40,6 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

66%

Kohlenhydr.

15,6%

Eiweiß

18,4%

Fett

Wie verbrennst du 252 Kalorien?

6329

Schritte

1 Std. 15 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 6 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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