Yippie!, Weider

404 kcal

100 Gramm

34,3 g

Kohlenhydrate

35,7 g

Eiweiß

18,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

404 kcal
1693 kJ

Eiweiß

35,7 g

Kohlenhydrate

34,3 g

Fett

18,6 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

30,6%

Kohlenhydr.

31,9%

Eiweiß

37,6%

Fett

Wie verbrennst du 404 Kalorien?

10153

Schritte

2 Std. 1 Min.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 46 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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