Yocous Joghurt griechische Art, Domspitzmilch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 186
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 6,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
779 kJ
9,3 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
6,0 g
2,2 %
Eiweiß
6,8 g
9,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Yocous Joghurt griechische Art, Domspitzmilch" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Brennwert von 124,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Yocous Joghurt griechische Art, Domspitzmilch", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Yocous Joghurt griechische Art, Domspitzmilch" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Yocous Joghurt griechische Art, Domspitzmilch" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 10,0 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 4,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,5 g. Somit besitzt "Yocous Joghurt griechische Art, Domspitzmilch" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Yocous Joghurt griechische Art, Domspitzmilch" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 21.03.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 21.03.2013 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Domspitzmilch. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Domspitzmilch.

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