Yofrutta mit Schokobits Erdbeere, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 140
    Kalorien
  • 5,7 g
    Fett
  • 17,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
140 kcal
584 kJ
7,0 %
Fett
5,7 g
8,8 %
Kohlenhydrate
17,0 g
6,3 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Yofrutta mit Schokobits Erdbeere, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet je 100 g einen Wert von 139,5 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Yofrutta mit Schokobits Erdbeere, Milbona (Lidl)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Yofrutta mit Schokobits Erdbeere, Milbona (Lidl)" aus der Kategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Yofrutta mit Schokobits Erdbeere, Milbona (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 5,7 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 17,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 4,7 Gramm. Damit hat "Yofrutta mit Schokobits Erdbeere, Milbona (Lidl)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Yofrutta mit Schokobits Erdbeere, Milbona (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 16.07.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 16.07.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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