Yofrutta mit Schokobits Pfirsich-Maracuja, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 146
    Kalorien
  • 5,7 g
    Fett
  • 18,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
609 kJ
7,3 %
Fett
5,7 g
8,8 %
Kohlenhydrate
18,5 g
6,9 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
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    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Yofrutta mit Schokobits Pfirsich-Maracuja, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 145,5 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Yofrutta mit Schokobits Pfirsich-Maracuja, Milbona (Lidl)", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Yofrutta mit Schokobits Pfirsich-Maracuja, Milbona (Lidl)" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Yofrutta mit Schokobits Pfirsich-Maracuja, Milbona (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 5,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 18,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,7 Gramm. Damit enthält "Yofrutta mit Schokobits Pfirsich-Maracuja, Milbona (Lidl)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Yofrutta mit Schokobits Pfirsich-Maracuja, Milbona (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 09.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 09.04.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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