Yofrutta Zabaione, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 294
    Kalorien
  • 11,4 g
    Fett
  • 37,8 g
    Kohlenhydr.
  • 9,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
294 kcal
1.231 kJ
14,7 %
Fett
11,4 g
17,5 %
gesättigte Fettsäuren
7,4 g
33,6 %
Kohlenhydrate
37,8 g
14,1 %
Eiweiß
9,4 g
12,9 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 294 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    88 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    51 min
  • Radfahren

    Radfahren

    77 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Yofrutta Zabaione, Lidl" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 147,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Yofrutta Zabaione, Lidl" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Yofrutta Zabaione, Lidl" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Yofrutta Zabaione, Lidl" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 5,7 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 18,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,7 Gramm. Damit besitzt "Yofrutta Zabaione, Lidl" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Yofrutta Zabaione, Lidl" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 02.11.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 02.11.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lidl. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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