Leerdammer Yoghu, Bel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 78
    Kalorien
  • 5,8 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
78 kcal
327 kJ
3,9 %
Fett
5,8 g
8,9 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %
Salz
0,4 g
6,7 %

Wie verbrennst du 78 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

    14 min
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    Radfahren

    20 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Leerdammer Yoghu, Bel" aus der Kalorientabelle Schnittkäse hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 312,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Leerdammer Yoghu, Bel", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Leerdammer Yoghu, Bel" aus der Lebensmittelkategorie "Schnittkäse" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Leerdammer Yoghu, Bel" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 23,2 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält das Produkt mit 0,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 26,0 g. Damit besitzt "Leerdammer Yoghu, Bel" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Leerdammer Yoghu, Bel" befindet sich in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 18.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 18.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bel. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bel.

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