Yoghurt Banane, Migros

176 kcal

1 Tasse

27 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

176 kcal
739 kJ

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

27 g

Fett

5 g

Zusammensetzung der Kalorien

62,3%

Kohlenhydr.

11,5%

Eiweiß

26,2%

Fett

Wie verbrennst du 176 Kalorien?

4430

Schritte

53 min

Gehen

17 min

Joggen

46 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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