Yoghurt light 0,2% Fett Vanille, Emmi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 69
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
69 kcal
289 kJ
3,5 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,4 %
Eiweiß
6,8 g
9,2 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Yoghurt light 0,2% Fett Vanille, Emmi" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 46,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Yoghurt light 0,2% Fett Vanille, Emmi" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Yoghurt light 0,2% Fett Vanille, Emmi" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Yoghurt light 0,2% Fett Vanille, Emmi" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 6,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,5 g. Somit besitzt "Yoghurt light 0,2% Fett Vanille, Emmi" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Yoghurt light 0,2% Fett Vanille, Emmi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 16.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 16.07.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Emmi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Emmi.

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