Yogos mit Feigen, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 281
    Kalorien
  • 15,5 g
    Fett
  • 28,8 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
281 kcal
1.176 kJ
14,0 %
Fett
15,5 g
23,8 %
gesättigte Fettsäuren
9,0 g
40,9 %
Kohlenhydrate
28,8 g
10,7 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 281 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    84 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    49 min
  • Radfahren

    Radfahren

    73 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Yogos mit Feigen, Migros" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Brennwert von 156,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Yogos mit Feigen, Migros", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Yogos mit Feigen, Migros" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Yogos mit Feigen, Migros" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 8,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 16,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,5 g. Damit hat "Yogos mit Feigen, Migros" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Yogos mit Feigen, Migros" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 06.03.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 06.03.2012 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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