Yogosan Cremoso, Molkerei Gropper

347 kcal

1 Portion, groß

36 g

Kohlenhydrate

15,2 g

Eiweiß

14,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

347 kcal
1451 kJ

Eiweiß

15,2 g

Kohlenhydrate

36 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

14,9 g

Gesättigte Fettsäuren

9,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,4%

Kohlenhydr.

17,9%

Eiweiß

39,7%

Fett

Wie verbrennst du 347 Kalorien?

8702

Schritte

1 Std. 44 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 31 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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