Yogurt 3.5 %, Gazi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 72
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 5,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
72 kcal
301 kJ
3,6 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
5,8 g
2,2 %
Eiweiß
4,1 g
5,6 %
Salz
0,2 g
3,3 %

Wie verbrennst du 72 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Yogurt 3.5 %, Gazi" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 72,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Yogurt 3.5 %, Gazi" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Yogurt 3.5 %, Gazi" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Yogurt 3.5 %, Gazi" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,5 g Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 5,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,1 Gramm. Damit enthält "Yogurt 3.5 %, Gazi" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Yogurt 3.5 %, Gazi" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 28.09.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 28.09.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gazi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gazi.

Teile diese Nährwertinformationen!