YoQua Himbeere, Emmi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 107
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 14,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
107 kcal
448 kJ
5,4 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
14,0 g
5,2 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %

Wie verbrennst du 107 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "YoQua Himbeere, Emmi" aus der Kalorientabelle Quark hat pro 100 g einen Brennwert von 107,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "YoQua Himbeere, Emmi" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "YoQua Himbeere, Emmi" aus der Produktkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "YoQua Himbeere, Emmi" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,0 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 14,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 8,0 g. Damit enthält "YoQua Himbeere, Emmi" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "YoQua Himbeere, Emmi" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 30.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 30.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Emmi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Emmi.

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